Análise do Garmin Enduro 3: resistência de topo mundial

Garmin Enduro 3 foi concebido para atletas que levam a sério a autonomia - tão a sério como os parciais dos intervalos. Dispensa os brilhos de smartwatch “fashion” e concentra a energia na precisão do GPS, na resistência e numa fiabilidade robusta. Para corredores, caminhantes e participantes em provas de vários dias, é uma ferramenta especializada disfarçada de smartwatch.

Preço, posicionamento e para quem é realmente

O Enduro 3 foi lançado em simultâneo com o Fenix 8 em agosto de 2024, mas ocupa uma faixa ligeiramente diferente. Enquanto a linha Fenix cresceu para se tornar um topo de gama que faz tudo, o Enduro é muito mais focado: ficar no pulso e continuar - pelo máximo tempo possível.

O Enduro 3 fica abaixo do seu antecessor e do Fenix 8 em preço, mas mantém quase todas as funcionalidades premium de treino da Garmin.

A cerca de 899 $ / 769 £, continua a ser um investimento considerável. Ainda assim, é mais barato do que o Enduro 2 era no lançamento e fica visivelmente abaixo de um Fenix 8 de 51 mm equivalente. No ecossistema da Garmin, este é o especialista de endurance que se compra quando se quer dados de treino ao nível do Fenix sem pagar extra por ecrãs AMOLED e “extras” de estilo de vida.

• Melhor para: ultracorredores, fastpackers, caminhantes de longa distância (thru-hikers), aventureiros em provas de aventura
• Também serve: maratonistas que detestam carregar o relógio todas as semanas
• Pouco indicado para: utilizadores de smartwatch focados em estilo ou pulsos pequenos

Design e ecrã: enorme, leve e assumidamente prático

O Enduro 3 não é um relógio discreto. A caixa mede 51 mm, tornando-o um dos maiores relógios GPS “mainstream” à venda. Num pulso pequeno vai dominar por completo - e isso é intencional: há uma bateria enorme e um anel solar sob a luneta.

A Garmin compensa o tamanho com um peso surpreendentemente baixo. Só a caixa fica perto das 57 g, mais leve do que a geração anterior. A marca usa um polímero resistente reforçado com fibra no corpo, com uma luneta de titânio, e evita placas de aço volumosas que acrescentariam peso.

O Enduro 3 parece grande, mas não pesado - algo que conta quando já vais com 60 km numa ultra e cada grama começa a irritar.

É tecnicamente viável dormir com ele, embora muita gente o ache demasiado “trambolho” para um uso verdadeiramente confortável 24/7. Assim que se começa a correr ou a caminhar, o peso deixa rapidamente de se notar e o relógio mantém-se firme, sem aquela sensação de “tijolo a saltar” que modelos mais antigos e pesados por vezes tinham.

O ecrã à antiga que se recusa a morrer

A Garmin tem preenchido os lançamentos topo de gama recentes com ecrãs AMOLED brilhantes. O Enduro 3 ignora deliberadamente essa tendência. Usa um painel transflectivo MIP (memory-in-pixel) com resolução de 280 × 280.

Não há como contornar: ao lado de um Fenix AMOLED ou de um Forerunner 965, o Enduro 3 parece baço. As cores são mais apagadas, o contraste é modesto e a retroiluminação é puramente funcional. Mostradores e mapas não são particularmente nítidos nem “vivos”.

O ecrã não vai chamar atenções, mas consome pouca energia e mantém-se legível sob sol forte - exatamente o que atletas de longa distância precisam.

Por ser transflectivo, o ecrã até fica mais fácil de ler quanto mais luminosas forem as condições. Não é preciso ativar “always-on”; o mostrador está simplesmente sempre visível. Isso vale ouro quando se está sob luz dura durante dez horas seguidas.

Solar invisível, construção sem rodeios

O Enduro 3 esconde um anel de carregamento solar à volta do ecrã. Nos Garmins solares mais antigos, o painel tinha muitas vezes uma tonalidade ligeiramente escura que alterava o aspeto do ecrã. Aqui, é praticamente invisível, encaixado na moldura preta.

A resistência à água é de 10 ATM, o que cobre treinos de piscina, natação em águas abertas e mau tempo. Não é vendido como computador de mergulho, ao contrário de algumas variantes do Fenix, mas é mais do que robusto para a maioria dos desportos ao ar livre. Os botões mantêm o clássico esquema Garmin de cinco botões, táteis e fiáveis com luvas ou dedos suados.

Autonomia: onde o nome Enduro realmente faz sentido

No papel, os números principais são quase ridículos: até 36 dias em modo smartwatch normal e até 90 dias se viveres num sítio suficientemente luminoso para alimentar regularmente o painel solar.

Em treino real, o Enduro 3 ainda se aproxima de um mês inteiro entre cargas, mesmo quando o usas a sério e não apenas como acessório.

Durante testes intensivos, cerca de duas semanas e mais um pouco de atividade regular consumiram 61% da bateria. Isso projeta cerca de 26 dias por carga com utilização moderada e pouco sol. Não é a estimativa otimista da Garmin, mas continua muito acima da maioria dos rivais.

Consumo do GPS e o “teste de realidade” da ultra-distância

O relógio suporta GPS multi-banda, que melhora o registo em ambientes difíceis, mas penaliza mais a bateria. Com multi-banda ativado, uma hora de corrida drenou cerca de 4% da bateria. Uma saída de três horas e meia - incluindo uma paragem para compras - gastou 14%.

A Garmin aponta até 60 horas de GPS multi-banda. Isso pressupõe definições mais conservadoras do que as usadas por muitos testadores e possivelmente condições mais luminosas a ajudar o solar. Para a maioria dos corredores e caminhantes, ainda assim, cobre sessões de dia inteiro e mais.

• Uso diário como smartwatch: cerca de 3–4 semanas por carga
• GPS multi-banda: ~4% de bateria por hora nos testes
• Bónus solar: relevante em climas ensolarados, marginal em invernos urbanos cinzentos

O carregamento usa o conhecido conector de quatro pinos da Garmin. Não é tão elegante como carregamento sem fios em relógios de lifestyle, mas é robusto, rápido e consistente entre dispositivos da marca.

Funcionalidades: quase tudo o que um Fenix tem, menos o “fluff”

A grande pergunta para muitos é simples: o que se perde face a um Fenix 8, além do ecrã mais vistoso?

Área de funcionalidade	Enduro 3
Ecrã	MIP transflectivo, sempre visível, sem opção AMOLED
Áudio	Sem altifalante ou microfone; depende de auscultadores Bluetooth para música
Ferramentas aquáticas	Resistência 10 ATM; não é comercializado como dispositivo de mergulho
Navegação	Mapas completos, criação de rotas via Garmin Connect, navegação “turn-by-turn”
Armazenamento	32 GB para mapas, música e rotas

O que falta é sobretudo conveniência e extras de lifestyle; as ferramentas de treino, navegação e recuperação são quase idênticas às dos topos de gama da Garmin.

Os modos de treino são extensos e bem pensados. Em vez de uma lista vaga de 100+ atividades, a Garmin foca-se nas realidades de cada desporto. Escalada, por exemplo, permite especificar sistemas de graduação e dificuldade, enquanto trail e caminhada tiram partido do altímetro e dos mapas para perfis de elevação e ritmo ajustado ao tempo.

Há também um lado forte de coaching. Podes deixar o Enduro 3 e o Garmin Connect criarem planos estruturados para eventos como maratonas, ajustando a intensidade com base em métricas de recuperação, sono e carga de treino. Os treinos diários sugeridos para corrida e ciclismo dão uma opção simples de “carregar em iniciar e seguir” quando não apetece planear.

Monitorização de bem-estar e nuances do ECG

Fora do desporto, o Enduro 3 oferece boas ferramentas de bem-estar: fases do sono, variabilidade da frequência cardíaca (HRV), pontuações de stress e um Morning Report bem conseguido, que mostra estatísticas da noite e prontidão num relance. Um Sleep Coach na app estima quanto descanso precisas com base na atividade recente e recuperação.

Há suporte de ECG, mas o lançamento é limitado. O hardware existe, porém a app de software só está aprovada em certas regiões, como os EUA. Por motivos regulatórios, utilizadores do Reino Unido e de muitos países europeus não verão a ferramenta de ECG no pulso - pelo menos por agora.

Desempenho: precisão que justifica o preço

No interior, o Enduro 3 usa o sensor ótico de frequência cardíaca Garmin Elevate 5 e um chip GNSS multi-banda - a mesma base do Fenix 8.

A precisão do ritmo cardíaco e do GPS é suficientemente boa para que muitos utilizadores abandonem a cinta peitoral, exceto nos intervalos mais exigentes.

Em corridas e caminhadas a ritmo constante, os gráficos de frequência cardíaca seguem de perto os dados de uma cinta. Os LEDs verdes extra usados durante os treinos ajudam a manter a leitura mesmo com suor. Os principais problemas surgem em casos-limite, como mangas apertadas a empurrarem tecido para debaixo do relógio, ou treinos de ginásio muito “aos picos” em que transições rápidas são mais difíceis de acompanhar.

Os trajetos GPS ficam limpos nos mapas, com boa leitura de curvas e pouca deriva em zonas urbanas ou sob árvores quando o modo multi-banda entra em ação. O modo automático do relógio sobe para a configuração de satélite de maior precisão (e maior consumo) quando deteta condições difíceis.

A fixação ao satélite não é instantânea; cerca de dez segundos é o típico após o firmware estabilizar, ligeiramente mais lento do que alguns Garmins anteriores, mas não é um problema real a menos que sejas excecionalmente impaciente no passeio à porta de casa.

O Enduro 3 é o relógio certo para ti?

Se o teu treino semanal inclui várias sessões ao ar livre e detestas microgerir a bateria, o Enduro 3 faz um caso forte. Dá para ir passar um fim de semana prolongado de corrida ou caminhada e deixar o carregador em casa com confiança.

Este é um relógio desportivo de “configurar e esquecer”: grande, sério e feito para pessoas que encaram o treino como um projeto de longo prazo.

Tens de estar confortável com o tamanho, aceitar o ecrã mais discreto e viver sem chamadas no pulso ou assistentes de voz. Se as tuas prioridades são mais controlos do Spotify, visuais AMOLED brilhantes e um aspeto mais elegante para o escritório, um Forerunner 965 ou um Fenix 8 será mais satisfatório - mesmo que percas alguns dias de autonomia.

Alternativas a considerar

• Garmin Forerunner 955: mais barato, mais leve, ainda com mapas completos e ferramentas avançadas de treino, mas sem solar e com menor autonomia.
• Garmin Instinct 2X Solar: mais robusto, menos rico em funcionalidades, mas oferece autonomia “praticamente ilimitada” com bom sol e um preço inferior.
• Coros Vertix 2S: grande autonomia a um preço mais baixo, embora nos testes a Garmin tenda a ter vantagem em fiabilidade de frequência cardíaca e GPS.

Contexto extra: o que significam “GPS multi-banda” e “HRV”

Dois termos aparecem repetidamente em relógios desportivos topo de gama: GPS multi-banda e variabilidade da frequência cardíaca (HRV). Soam técnicos, mas têm efeitos muito práticos no treino.

GPS multi-banda significa que o relógio ouve várias bandas de frequência de satélite em vez de apenas uma. Arranha-céus, falésias e árvores densas podem refletir sinais e baralhar chips mais baratos. Ao comparar várias bandas ao mesmo tempo, o relógio consegue identificar a posição real com mais confiança, gerando melhor ritmo instantâneo e trajetos mais limpos.

Variabilidade da frequência cardíaca (HRV) é a pequena variação no tempo entre batimentos. Maior variabilidade geralmente sugere um corpo mais relaxado e recuperado; baixa variabilidade tende a associar-se a stress, fadiga ou doença. O Enduro 3 usa a HRV juntamente com sono e carga de treino para estimar quão pronto estás para puxar mais num dado dia.

Como o Enduro 3 encaixa em cenários reais de treino

Imagina um corredor a preparar a primeira prova de 50 milhas. Está a acumular longões em dias seguidos ao fim de semana, a fazer trabalho de ritmo a meio da semana e a tentar não rebentar. Com o Enduro 3, pode:

• Deixar a Garmin propor um plano dinâmico que se adapta à rapidez com que recupera depois de cada esforço longo.
• Usar mapas offline completos para ligar trilhos desconhecidos com segurança, sem estar sempre a tirar o telemóvel do bolso.
• Esquecer o carregamento durante semanas, para que um “falhanço” numa noite não estrague o treino da manhã.

A mesma lógica aplica-se a thru-hikers ou fastpackers a encadear dias longos na serra. A combinação de grande autonomia, trilhos “breadcrumb”, mapas detalhados e dados de altitude reduz a fricção logística e deixa mais capacidade mental para navegação, nutrição e gestão de ritmo - as coisas que realmente determinam se acabas forte ou se voltas para casa a arrastar-te.